الكشف عن فوائد مذهلة لبذور الشيا في تعزيز المناعة ومحاربة أمراض قاتلة

أكدت أكاديمية علم التغذية، أن الأدلة الناشئة تشير إلى أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة.

وتحتوي هذه الكريات الصغيرة ذات القشرة الناعمة على الألياف الغذائية والبروتين والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، بحسب “روسيا اليوم”.

خفض مستويات الكوليسترول
وتعد الشيا أحد مضادات الأكسدة القوية، والطريقة الأولى التي يمكن أن تعزز بها بذور الشيا المناعة هي عن طريق خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

ويشار إلى أن أي شخص يعاني من حالة تؤثر على القلب والأوعية الدموية يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد من “كوفيد-19”.

وتشمل هذه الأمراض التالية:

– مرض القلب التاجي
– السكتة الدماغية السابقة أو السكتة الدماغية الصغيرة
– النوبة القلبية السابقة، جراحة الدعامات
– ضغط الدم المرتفع
– السكري
– ارتفاع الكوليسترول، وهو العامل الرئيسي وراء الإصابة بأمراض القلب.

وبالتالي، فإن تناول بذور الشيا يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

المصدر : المرصد

اضغط هنا للإنضمام لمجموعة الواتسب

اضغط هنا لبقية مجموعات الواتسب


اترك رد وناقش الاخرين

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.