يقوم بعض الأشخاص بارتكاب بعض الأفعال التى تتسبب فى إيذاء مشاعر الأخرين أو ارتكاب سلوكيات سيئة مهينة، لذلك نقدم من خلال كورس التنمية البشرية لمعرفة كيفية التعامل مع الاعتداء العاطفى أو طرق التعامل مع من يجرح مشاعرك.
1) فكر فى كيفية التعامل مع من يجرح مشاعرك وقفه عند حده تماماً منذ البداية.
2)أدرك جيداً بعض الأشياء التى تجنبك الوقوع فى الاعتداء العاطفى مثل تقدير الذات والثقة بالنفس.
3)اعرف حقوقك هذه هى حقوقك لكى تستطيع تحقيق علاقة متكاملة باحترام .
4) أدرك جيدا أنه لا يمكنك تغيير شريك حياتك.
5) لا تفكر فى الانتقام.
6) التعرف على المخاطر طويلة الأجل من علاقة مسيئة بينك وبين من يجرح مشاعرك.
7)اعرف كيف تنسحب فى الوقت المناسب .
المصدر: كايرو دار
مقالات ذات صلة
