تناول التمر في هذا التوقيت من اليوم ؟ تأثيره سيفاجئك

سودافاكس _ التمر مصدر جيد للفيتامينات والمعادن المختلفة والطاقة والسكر والألياف.كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. لذلك عليك تناول التمر على الريق.ليمنحك هذه الفوائد طوال اليوم.

– التمر مصدر ممتاز لفيتامين C و D، مما يعزز إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى زيادة المرونة في الجلد والبشرة.

– التمر غني جدا بمضادات الأكسدة. وخاصة العفص، الذي يمنع تلف الخلايا. والأكسدة ويساعد في تقليل الالتهاب.

– تحتوي حبة التمر على العناصر الغذائية التي تعزز قوة الأنسجة تحت الجلد. مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة.

– مضادات الأكسدة الموجودة في التمر تحافظ على تأثير الجذور الحرة. وتؤخر ظهور التجاعيد. والخطوط الدقيقة.

– يحتوي التمر على حمض البانتوثنيك الذي يحسن البشرة من الداخل ويمنحها توهجاً مشعاً. حسب الأمارات نيوز

تعليقات الفيسبوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.