إذا كنت تتخذ مشية تشبه مشية البطة على غرار الشخصية الكرتونية “دونالد داك”، فاعلم أن مصاب بمتلازمة “دونالد داك” (Donald Duck Syndrome).
ومتلازمة “دونالد داك” عبارة عن انحناء شديد في الفقرات القطنية مع تقوس البطن للأمام، بحسب الدكتور مارتن رينيو طبيب العظام الألماني
وأشار رينيو إلى أن هذه المشية لا تبدو مثيرة للسخرية فحسب، بل تسبب أيضا آلاما بالظهر وترفع خطر الإصابة بانزلاق غضروفي.
وأوضح رينيو أن السبب في الانحناء الشديد للفقرات القطنية يكمن في الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب مع قلة ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، مشيرا إلى أن هذه المتلازمة تصيب موظفي العمل المكتبي بصفة خاصة.
ولمواجهة هذه المتلازمة، يتعين على موظفي العمل المكتبي تغيير وضعية الجلوس والاستلقاء إلى الخلف والنهوض والسير في مكان العمل من آن إلى آخر، مع مراعاة المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية للحفاظ على مرونة وحركية العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار.
مصراوي