سودافاكس – يُعد جفاف الشفاه وتشققها من المشاكل الجلدية المزعجة التي تواجه الكثيرين على مدار العام، وتتفاقم بشكل خاص في الأجواء الباردة أو الحارة. ورغم بساطة المشكلة، فإن تجاهل علاجها قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية أعمق.
أسباب جفاف وتشقق الشفاه
أبرز أسباب جفاف الشفاه تتمثل في نقص شرب المياه والسوائل، إذ يؤدي الجفاف إلى فقدان الشفاه لرطوبتها الطبيعية. كما يلعب الضغط النفسي دوراً في تقليل إنتاج اللعاب، ما يفاقم الجفاف.
إضافة إلى ذلك، قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية، خاصة فيتامين ب2 والحديد، سبباً مباشراً في تشقق الشفاه. وتشير دراسات طبية ألمانية إلى أن التغذية السليمة جزء أساسي من الوقاية.
طرق بسيطة وفعّالة لعلاج جفاف الشفاه
ينصح الأطباء بزيادة استهلاك المياه والمشروبات الصحية مثل الشاي الخالي من السكر، والحرص على تناول خضروات غنية بالفيتامينات مثل البروكلي والبازلاء، إضافة إلى العدس وبذور اليقطين.
كما يُفضل استخدام كريمات ومرطبات الشفاه بانتظام للحفاظ على رطوبتها، مع تطبيق وصفات طبيعية فعّالة مثل وضع زيت الزيتون أو العسل لفترة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
الوصفات المنزلية الأكثر فاعلية
من أبسط العلاجات الطبيعية، وضع طبقة من زيت الزيتون لاستعادة ترطيب الشفاه، أو استخدام العسل لما يحتويه من خصائص ترطيب طبيعية. هذه الحلول تمنح الشفاه نعومة ومظهراً صحياً خلال وقت قصير.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات، قد يكون جفاف الشفاه المستمر مؤشراً على مشكلة صحية أكبر، وهو ما يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه بشكل جذري.
