سودافاكس – يُعدّ مظهر الأظافر أكثر من مجرد جانب جمالي، فهو مرآة لصحتك العامة.
إذ يمكن أن تكون التغيرات الطفيفة في اللون أو الشكل أو السمك مؤشراً مبكراً على مشكلات صحية خفية، تتراوح بين نقص الفيتامينات والمعادن وصولاً إلى أمراض القلب والكبد والرئتين، وفقاً لتقرير صادر عن موقع مايو كلينيك (Mayo Clinic).
وفيما يلي ست علامات تحذيرية على الأظافر ينبغي عدم تجاهلها إطلاقاً:
1️⃣ أظافر متقوسة أو “متعجرة” (Clubbing Nails)
يُشير تعجّر الأظافر إلى تضخّمها وانحنائها للأسفل مع ليونة في فراش الظفر.
🫁 وفقاً لدراسة نُشرت عام 2017 في مجلة طب الجهاز التنفسي، يظهر هذا التعجر بشكل شائع لدى مرضى أمراض الرئة المزمنة مثل التليف الرئوي، ما يجعله علامة مبكرة على نقص الأكسجين في الدم أو اضطرابات القلب والرئة.
2️⃣ أظافر زرقاء (Cyanosis Nails)
عندما تكتسب الأظافر لوناً أزرق أو بنفسجياً، فذلك دليل على نقص الأكسجين في الدم.
🔴 هذه الحالة قد تُشير إلى مشكلات تنفسية أو قلبية حادة، ويجب مراجعة الطبيب فوراً، خصوصاً إذا رافقها ضيق تنفس أو ألم بالصدر أو تعب شديد.
3️⃣ أظافر هشة ومتشققة (Brittle Nails)
إذا كانت الأظافر تنكسر أو تتقشر بسهولة، فقد يكون السبب نقص الكالسيوم أو الحديد أو اضطراب الغدة الدرقية.
🧬 أوضحت دراسة تابعة للمعاهد الهندية للصحة أن هشاشة الأظافر قد تكون مؤشراً على هشاشة العظام أو سوء التغذية.
4️⃣ أظافر بيضاء بالكامل (Terry’s Nails)
عندما يظهر الظفر بلون أبيض باهت بالكامل مع حافة داكنة، فقد تكون هذه علامة على:
تليف الكبد
قصور القلب الاحتقاني
داء السكري
⚕️ بحسب مايو كلينيك، تنتج هذه الظاهرة عن تغيرات في الأوعية الدموية الدقيقة تحت الظفر، وتُعرف طبياً باسم أظافر تيري (Terry’s nails).
5️⃣ خطوط أو بقع بيضاء (Leukonychia)
تظهر الخطوط أو النقاط البيضاء الأفقية غالباً بسبب نقص الزنك، وهو معدن أساسي لنمو الأظافر وانقسام الخلايا.
🥦 نقص الزنك يُضعف عملية تجدد الأنسجة، مما يؤدي إلى تشوهات سطح الظفر وظهور هذه الخطوط المميزة.
6️⃣ أظافر صفراء (Yellow Nails)
يشير اصفرار الأظافر غالباً إلى عدوى فطرية، خاصة في أظافر القدمين.
🦶 ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، قد يتطور الاصفرار في الحالات المزمنة إلى تسمك الظفر وتشوهه، مع تورم وألم حوله إذا لم يُعالج.
🧠 نصيحة ختامية:
يقول خبراء “مايو كلينيك” إن الأظافر مرآة لصحتك الداخلية، وأي تغيرات غير مبررة في لونها أو شكلها تستدعي استشارة الطبيب، لأن الاكتشاف المبكر قد يُنقذ من أمراض مزمنة أو خطيرة.
