سودافاكس – مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسمي الخريف والشتاء، تتزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد، ما يدفع كثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتخفيف الأعراض دون اللجوء مباشرةً إلى الأدوية. وتشير تقارير طبية، بينها ما ورد في موقع “Medical News Today”، إلى أن المشروبات الدافئة تلعب دورًا مهمًا في تهدئة الأعراض ودعم المناعة، رغم أنها ليست علاجًا مباشرًا للفيروسات.
أطباء يحذرون من استخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا
المشروبات الدافئة ودورها في تخفيف أعراض البرد
تساعد السوائل الدافئة في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق وتقليل انسداد الأنف، إضافة إلى تعزيز الترطيب الذي يعد عنصرًا أساسيًا للتعافي. كما توفر الأعشاب مضادات طبيعية للالتهابات والميكروبات، ما يجعل هذه المشروبات جزءًا مهمًا من العلاج المنزلي.
أبرز 6 مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد
1. الليمون بالعسل
يعد من أشهر المشروبات الشتوية، لاحتوائه على فيتامين C، بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومهدئ للحلق، مما يجعله فعالًا في تهدئة السعال والاحتقان.
2. الزنجبيل
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، إلى جانب دوره في تقليل الغثيان.
3. مشروب القرفة
يساهم في تنشيط الدورة الدموية، ودعم الجهاز المناعي، وتهدئة التهاب الحلق بفضل خصائصه الدافئة.
4. النعناع
يحتوي على مادة المنثول التي تساعد على تفتيح الممرات الهوائية وتقليل الاحتقان، ما يمنح إحساسًا فوريًا بالراحة.
5. اليانسون
يُعرف بقدرته على تهدئة السعال وتخفيف تهيّج الحلق، وهو من المشروبات الموصى بها للأطفال والبالغين.
6. شوربة الدجاج
تُصنَّف ضمن أفضل السوائل خلال الإصابة بالبرد، فهي توفر ترطيبًا ودفئًا وتحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات ودعم الجسم بالطاقة.
