تعتبر المضادات الحيوية من الأدوية التي تؤثر سلبًا على الكلى، و لكن من السهل تنظيف الكليتين من آثار المضاد الحيوي باتباع بعض الإرشادات.
كيفية تنظيف الكلى من المضاد الحيوي
يمكن تنظيف الكلى من السموم، بما في ذلك آثار المضاد الحيوي، عن طريق اتباع بعض النصائح، يستعرضها “الكونسلتو” في السطور التالية :
1- شرب الماء
يجب شرب كمية وفيرة من الماء خلال فترة تناول المضاد الحيوي، لأن المياه تساعد على تنقية الكلى، وتساعدها على طرد الفضلات الزائدة عبر البول.
2- تناول العنب و التوت
يساعد العنب و التوت على تعزيز صحة الكلى، لاحتوائهما على ريسفيراترول، و هو مضاد قوي للالتهابات، يساعد على حماية الكلتين و تنقيتهما من السموم.
3- تناول بعض الأعشاب
تتميز بعض الأعشاب بفعالية كبيرة في تنقية الكلى من السموم و حمايتها من الأمراض، مثل الزنجبيل و الكركم الجينسنج.
4- تناول الكزبرة الخضراء
تلعب الكزبرة الخضراء دورًا كبيرًا في تنظيف الكلى من السموم، بفضل خصائصها المدرة للبول، كما تساعد على حمايتها من الإجهاد التأكسدي، نقلًا عن بعض الدراسات.
تسجيل 323 مريضاً سودانياً في السجل الوطني لزارعي الكلى بمصر ومساعٍ لتمديد الدعم الطبي
5- شرب الشايب
حسب دراسة أجريت عام 2023، يقل خطر الإصابة بأمراض الكلى عند تناول الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، لأنه فعال في تنظيف الكليتين من السموم.
6- تناول بعض العصائر
هناك عصائر طبيعية يمكن الاعتماد عليها لتنظيف الكلى و تعزيز صحتها، و هي:
-عصير البنجر.
-عصير التوت البري.
-عصير البطيخ بالليمون.
7- تناول بعض المكملات
تتوافر في الصيدليات مكملات غذائية تساعد على تنظيف الكلى، مثل فيتامين B6 وفيتامين B2 والمغنيسيوم.
8- تناول المصادر الطبيعية للكالسيوميشتهر الكالسيوم بقدرته على تقوية العظام، لكنه فعال أيضًا في تعزيز صحة الكليتين و تنقيتهما و حمايتهما من الحصوات عند الحصول عليه من مصادره الطبيعية، مثل منتجات الألبان، بحسب المؤسسة الوطنية للكلى، استنادًا على بعض الأبحاث.
سودافاكس
