«من غير دايت ولا تمارين».. علماء يكشفون طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن

دراسات تكشف دور السترات الموزونة في تحفيز حرق الدهون وخفض الوزن

كشفت دراسات حديثة أن ارتداء سترات أو أوزان مرجحة يسهم في تحفيز الجسم لحرق الدهون بشكل طبيعي عبر آلية حيوية تُعرف باسم “نظرية الجاذبية”. وأفاد موقع “ديلي ميل” بأن هذه النظرية تفترض وجود نظام استشعار داخلي داخل العظام يعمل على تنظيم عملية الأيض والتمثيل الغذائي بناءً على الضغط الناتج عن الوزن المستشعر، مما يرسل إشارات للدماغ لتقليل تخزين الدهون واستهلاك المزيد من الطاقة دون الحاجة لاتّباع حميات صارمة.

ودّع الكرش.. عنصر غذائي شائع قد يساعدك على خسارة دهون البطن

وأجرى مدير أبحاث الخدمات الصحية بمركز سيدارز سيناي في لوس أنجلوس، الدكتور برينان شبيغل، تجربة ذاتية ارتدى خلالها سترة وأوزان كاحل بمجموع 18 كيلوغراماً لمدة 8 أسابيع دون تغيير نظامه الغذائي. وأكد شبيغل أن التجربة أسفرت عن فقدانه نحو 1.8 كيلوغرام من وزنه وتحسن لياقته البدنية، حيث يخدع ارتداء الأوزان الجسم ليعتقد أنه أثقل وزناً فتتعدل الشهية والتمثيل الغذائي.