ما هي الأكلات التي تساعد على تقوية المناعة ضد كورونا؟
قالت وزارة الصحة والسكان، إنه لا يجب الاعتماد فقط على المكملات الغذائية والفيتامينات المقوية للمناعة؛ لمقاومة فيروس كورونا المستجد.
وأوضحت «الصحة»، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، اليوم الأحد، أنه لابد من الالتزام بالتالي:
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه.
تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة كافية من البروتينات والنشويات مع الحرص على عدم الإكثار منها.
تناول القليل من الدهون والسكر والملح.
الشروق
