خلافاً لما هو شائع.. دراسة: الشاي يعالج الأرق

سودافاكس – أثبتت دراسة علمية حديثة أن مشروب الشاي مفيد في علاج الأرق وتهدئة الأعصاب.

وأوضحت الدراسة وفق ما أفادت البيان، أن بعض الأعشاب لها تأثيرات مضادة للأرق، مشيرةً إلى أن الشاي هو واحد من تلك الأعشاب، لكن في صورته العشبية.

وأجرى علماء في الهند تجربتهم على عينة بحثية من البشر، ليكتشفوا أنه إذا شرب شخص الشاي بانتظام 4 أسابيع، فإن أعراض الأرق تتحسن، لافتين إلى أن هذا ينطبق على ضحايا أشد أشكال اضطراب النوم، وذلك على الرغم من أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين المنبهة للجهاز العصبي.

ولفتت الدراسة إلى أن عشبة المسلية، التي تستخدم كعلاج عشبي في صورة شاي، مفيدة جداً لعلاج ضغط الدم المرتفع.

وفسرت ذلك بأن أوراق المسلية تعمل على توسع الأوعية الدموية، ما يسهم في خفض ضغط الدم.

وتحتوي العشبة على مركب يسمى حمض الرومارينك، الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.

ويُعتقد أن هذا المركب مسؤول عن تحسين النوم لدى المرضى الذين يعانون الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم.

تعليقات الفيسبوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.