لا تأكله حتى تقرأ هذا الكلام… الكشف عن معلومات مهمة عن الكمون

سودافاكس _ كشف الدكتور سعود الشهري، عن القيمة الغذائية للكمون، قائلاً:”وفقاً لـUSDA فإن كل 100 جرام من الكمون تحتوي على مايلي: ١- تعطي 26% من الاحتياج اليومي من الألياف، و32% من البروتين و42% من فيتامين(أ) و13% من فيتامين سي و22% من فيتامين E و4.5% من فيتامين (ك)”.

وأشار الشهري في فيديو نشره عبر حسابه بموقع “تويتر”:” الكمون غني بأربعة أنواع من فيتامينات (ب) و52% من فيتامين (ب١) و24.5% من فيتامين(ب٢) و28.5% من فيتامين (ب٣)، و2.5% من فيتامين (ب٩) و11% من البوتاسيوم و93% من الكالسيوم و96% من النحاس و91% من الماغنيسيوم و145% من المنجنيز و71% من الفسفور و43.5% من الزنك”.

ولفت:”القنبلة أن الكمون يعطيك 829% من الحديد ويحتوي على البيتاكورتين الذي يكافح الزهايمر ويعزز القدرات الإدراكية ومضادات الأكسدة والشيخوخة والأمراض المزمنة”، موضحا أنه استند في المراجع لجامعتي هارفارد وأكسفورد. حسب المرصد

تعليقات الفيسبوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.