هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز

كشفت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز قد يشكل خطورة لمن يعاني من مشكلات صحية في الجهاز الهضمي.
وأوضحت تاتيانا رازوموفسكايا، أن تناول الموز مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، لتقليل حموضتها والشعور بالحرقة، ولكن في حالة إلإصابة بأمراض معوية، من الأفضل الامتناع عن تناوله، وفق وكالة “نوفوستي” الروسية.

ولفتت إلى أن الموز الأخضر غير الناضج، يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، ما يجعله مادة مدرة للبول، موضحة:”وأما الموز الناضج فله تأثير ملين، لذلك في حالة اضطراب الأمعاء أو في فترة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي، يصبح الموز ضارا، ويمكن أن يسبب الانتفاخ وكثرة الغازات”.
وأبانت أن موزة واحدة توفر طاقة للتدريب أو العمل البدني الشاق لمدة ساعة، وتزداد السعرات الحرارية التي يعطيها الموز المجفف بمقدار خمس مرات مقارنة بالموز الطازج.

مزمز