دراسة : قلة النوم تؤدي لتراكم الشحوم في البطن

سودافاكس _ كدت دراسة حديثة أن قلة النوم وعدم انتظام تناول الطعام تؤدي إلى تراكم الشحوم، وخاصة غير الصحية في البطن.

ووجد القائمون على الدراسة، التي أعدتها المجموعة الطبية Mayo Clinic، أن قلة النوم الكافي أدت إلى زيادة بنسبة 9٪ في إجمالي مساحة الدهون في البطن.

ولفتت الدراسة إلى أن النوم القصير يجعل الفرد يتناول المزيد من السعرات الحرارية، ما يؤدي لزيادة طفيفة في الوزن، وزيادة كبيرة في تراكم الدهون داخل البطن.

وأكدت الدراسة أن قلة النوم تسببت في ترسب الدهون الحشوية في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية، وهو ما قد يسهم في جعل الفرد معرضا للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي. وفق اخبار 24