تحذير للآباء.. هذا ما يحدث لطفلك عند النوم أقل من 9 ساعات

كشفت لدراسة جديدة بمجلة «Lancet Child & Adolescent Health Journal» أن الأطفال الذين يفتقرون إلى النوم قد يعانون من مشاكل في الإدراك بشكل أكبر، وتؤكد هذه الدراسة على الحاجة الأساسية للأطفال للحصول على القدر المناسب من النوم.

وexpress، وجدت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، بعد جمع البيانات من أكثر من 8300 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالصعوبات الإدراكية.

وأوضح الباحثون إن هؤلاء الأطفال كانوا أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وكذلك السلوكيات الاندفاعية.

وذلك من خلال الاستنتاجات بعد تحليل السجلات الطبية، ومسح التصوير بالرنين المغناطيسي، والمسوحات حتى بلغ الأطفال سن 11 و12.

من جانبه أوضح البروفيسور زي وانج، أن الدراسة وجدت أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كافٍ، أقل من 9 ساعات في الليلة، لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ المسؤولة عن الانتباه والذاكرة، والتحكم في التثبيط مقارنةً بأولئك الذين لديهم عادات نوم صحية.

وأضاف البروفيسور «وانج» أن هناك مخاوف من حدوث ضرر طويل الأمد نتيجة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

كما تعتبر الدراسة جديرة بالملاحظة لأنها واحدة من أولى الدراسات التي توضح مجموعة واحدة من التأثيرات طويلة المدى المحتملة لقلة النوم على التطور العصبي.

على الرغم من ان الدراسة مهمة، إلا أن البروفيسور «وانج» حذر من أن هناك حاجة لدراسات إضافية لتأكيد النتائج التي توصلنا إليها ومعرفة ما إذا كانت أي تدخلات يمكن أن تحسن عادات النوم وتعكس العجز العصبي.

إلى جانب البروفيسور «وانج»، أضاف البروفيسور «باورز» من جامعة ميريلاند، أن نتيجة الدراسة مهمة وتشير إلى أهمية إجراء دراسات طويلة المدى على دماغ الطفل النامي.

وأردف أنه غالبًا ما يتم التغاضي عن النوم خلال أيام الطفولة المزدحمة المليئة بالواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية.

مصراوي