لسبب سيدهشك لا تأكل الموز مع الفراولة
تعتبر سلطة الفواكه من الأطعمة المفضلة عند العديد من الأشخاص، ولكن ما لا يعلمه البعض أن هناك ثمارًا يحظر تناولها معًا، لعدم وجود توافق غذائي بينها.
في التقرير التالي، يستعرض “الكونسلتو” الفواكه الممنوع تناولها معًا، وفقًا لموقعي “Healthshots” و”Timesofindia”.
اقرأ أيضًا: وجبة صحية ولذيذة- إليك فوائد تناول سلطة الفواكه في الشتاء
فواكه لا تتناولها معًا
1- البطيخ مع جميع الفواكه
يجب تناول البطيخ بمفرده، لأنه المعدة لا تهضمه بشكل صحيح عند دمجه مع الفواكه الأخرى، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من الماء.
وينطبق الأمر ذاته على الشمام وقرع العسل، يستحسن تناولهما بشكل منفرد.
2- الفواكه النشوية مع الغنية بالبروتين
يحتاج الجسم إلى قاعدة حمضية، لهضم البروتينات، وقاعدة قلوية، لكي يتمكن من تكسير النشويات، بالتالي، يستحسن عدم الجمع بين الفواكه النشوية، مثل الموز الأخضر، والفواكه الغنية بالبروتين، كالجوافة والمشمش والكيوي والأفوكادو والتوت الأسود.
3- الفواكه الحمضية مع الحلوة
تناول الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي والفراولة، مع الفواكه الغنية بالسكريات، مثل الموز والعنب، قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان والحموضة والصداع.
4- البابايا مع الليمون
قد يبدو البابايا مع الليمون مزيجًا غذائيًا صحيًا لصحة طفلك، وهذا غير صحيح، لأن تناول الاثنين معًا يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، نتيجة للاضطراب الذي يسبباه لمستويات الهيموجلوبين.
مصراوي
لي?
لي?