4 مخاطر صحية تمنعك من تصفح الموبايل داخل الحمام
بات تصفح الموبايل أمرًا أساسيًا لدى كثيرين أثناء تواجدهم داخل الحمام لقضاء حاجتهم، رغبة منهم في متابعة كل جديد عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
وكشف موقع « BankMyCell» أن 96% من جيل جيل «Z» لا يذهبون إلى الحمام دون أخذ هواتفهم معهم.
مع انتشار هذه العادة، حرص طبيب الجهاز الهضمي وأخصائي الجهاز الهضمي العصبي كايل ستالر، وهو أستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد، على التحذير من هذا السلوك، محددًا 4 مخاطر صحية نقلتها على لسانه «ذا صن».
- البواسير
أوضح الطبيب أن الجلوس لفترة طويلة على المرحاض يزيد من فرص الإصابة بالبواسير، والتي يمكن أن تكون مؤلمة ومثيرة للحكة وتسرب الدم.
شرح: «عندما تجلس على المرحاض، فإنك تعرض منطقة المستقيم للضغط المباشر والمركّز، خاصةً إذا كنت تجهد لتحريك الأمعاء».
أردف: «إذا لم يكن هذا سيئًا بما فيه الكفاية، فكلما تقدمت في العمر قد تضعف الأنسجة المبطنة للأوردة، فقد تكون مرنة ومن المرجح أن تبرز».
- الإمساك
كشف الطبيب أن كثرة الجلوس على المرحاض من شأنه أن يرسل إشارات متناقضة إلى جسمك: «إنك تدربه على أن الجلوس على المرحاض لم يعد يعني أن الوقت قد حان لتحريك أمعائك، وبدلًا من ذلك تقوم بتشكيل ارتباط بين استخدام المرحاض وهاتفك، إنه مشابه لكيفية مشاهدة التلفزيون في السرير بشكل اعتيادي يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة».
تابع: «تأخير حركة الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى إجهادك لإخراج البراز لاحقًا».
- تمزق
نوه الطبيب بان كثرة الجلوس يمكن أن ينتهي بإحداث شقوق أو جروح في القناة الشرجية، في حال ما إذا كان البراز الخاص بك أصعب من التواجد بالداخل لفترة طويلة.
شرح: «كثرة تواجد البراز في الداخل يمكن أن يؤدي إلى تمزق بطانة القناة الشرجية، ما ينتهي إلى زيادة حدة الإمساك والبواسير».
- سقوط المستقيم
في بعض الحالات قد يعاني الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة على المرحاض من تدلٍ، عندما يسقط المستقيم من فتحة الشرج.
أوضح «ستالر»: «في بعض الأحيان يحدث ذلك عندما يُجهد المستقيم ثم يعود إلى الداخل من تلقاء نفسه، وأحيانًا يمكنك دفعه يدويًا مرة أخرى وأحيانًا يخرج ويظل خارجًا».
المصري لايت
