4 خطوات لتكون سلوكيات جديدة فى حياتك

4 خطوات لتكون سلوكيات جديدة فى حياتك
السلوك من أهم الاشياء المؤثرة على الاشخاص وقدراتهم على النجاح وتعزيز الثقة بالنفس، وتغيير السلوك يحتاج أولا أرداة للتغير تعمل من خلالها على تشكيل مجموعة من الاساليب التى تسعى الى ترسيخها بشكل تدريجى تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تقوم بتشكيل مجموعة السلوكيات الجديدة، فى كورس التنمية البشرية.
1- تحديد السلوك
من الطبيعى أن يمتلك الاشخاص مجموعة من السلوكيات لكن من المهم أن نبدأ بالسلوك الأقرب إلى السلوك النهائى، والمتكرر بشكل دائم حتى يزيد من فرص التمسك به.
2- تحديد السلوك النهائى
من المهم ان تبدأبشكل جدى تحدي السلوك المستهدف أن تصل الية بشكل بشكل دقيق وموضوعى والأهم هو الهدف منه فالأدراك الجيد للهدف من السلوك يساعد على تحديدة بشكل صحيح والقدرة على التمسك به.
3- اختيار محفزات
من المهم أن تختار أهم العوامل التى تساهم فى دفعك بكل جدية وتحفيز على ممارسة السلوك المستهدف بنجاح.
4- استمرار التحفيز
من المهم أن تستمر فى التحفيز ودفع ذاتك بثقة نحو التمسك بكل ثقة بالسلوك الذى حددته مسبقاً.

اليوم السابع