تعرف على الحد الأقصى المسموح به للسكر يومياً.. 3 آثار سلبية لتجاوزه

حددت الهيئة العامة للغذاء والدواء الكميات المسموح بها من السكر للفرد يومياً، والنتائج المتوقعة لتجاوز هذا الحد بالنسبة للفرد.

وأوضحت الغذاء والدواء أن السكر المضاف هو الذي يضاف للأطعمة والمشروبات مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة والحلويات.

وتابعت الهيئة أن الحد المسموح يومياً من السكر هو 12 ملعقة شاي 48 جم وفي حال تجاوزها يسبب الشعور بالعطش، وارتفاع السكر بالدم وتراكم الدهون بالجسم.

صحيفة سبق