“أخصائية تغذية”: المشروبات الغازية لا تروي الجسم وتسبّب الجفاف ويجب ألا تتجاوز 3 أسبوعيًّا

أكدت المختصة في التغذية الدكتورة أمل كنانة، أن مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية ليست البديل الصحيح لترطيب الجسم خلال فصل الصيف، بل إنه يتسبّب في الجفاف بالجسم.

وأضافت “كنانة”: أن السكريات الموجودة بكميات كبيرة في مشروبات الطاقة والغازية تقوم بتخزين المياه بالجسم، وبالتالي يزيد احتياجه لشرب المياه.

وقالت في حديثها للإخبارية: إن استهلاك مشروبات الطاقة والغازية يجب ألا يتجاوز مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع الواحد.

صحيفة سبق