حتى ولو لم تشعر بالعطش.. “خالد النمر” يكشف عن كمية الماء المطلوب شربها يوميا
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن كمية الماء المطلوب تناولها يوميا.
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس: في الصيف يجب أن تشرب الماء بشكل روتيني(2.5 الى 3 لتر يوميا)حتى ولو لم تشعر بالعطش.
وأوضح أن العطش ردّة فعل متأخرة لنقص سوائل الجسم وهو لايعمل جيداً في حالات الإجهاد الحراري
في الصيف يجب ان تشرب الماء بشكل روتيني(2.5 الى 3 لتر يوميا)حتى ولو لم تشعر بالعطش!!
لأن العطش ردّة فعل متأخرة لنقص سوائل الجسم وهو لايعمل جيداً في حالات الإجهاد الحراري.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 4, 2024
المرصد
