5 أطعمة ترفع هرمون السعادة

رفيف أحمد2025-03-23آخر تحديث: 2025-03-23
drinking water insidei image

سودافاكس ـ كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن 5 أطعمة ترفع هرمون السعادة.

و قال الحداد خلال مقطع فيديو: السلمون و الكاكاو و تحديداً الشوكولاتة الداكنة، و المكسرات و الفواكه السكرية مثل المانجو و الرمان و البرتقال و فاكهة القشطة، البيض، مشيرا إلى أن عدم الشعور بالجوع يرفع هرمون السعادة.

المرصد



الوسوم
رفيف أحمد2025-03-23آخر تحديث: 2025-03-23
أكتب تعليقك على الخبر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.