استشاري قلب يحدد التوقيت الأمثل لتناول وجبة الفطور للوقاية من السكري
سودافاكس – كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهمية توقيت تناول وجبة الفطور في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وأوضح الدكتور النمر عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” (تويتر سابقًا)، أن الوقت المثالي لتناول وجبة الفطور هو قبل الساعة 8:30 صباحًا، مشيرًا إلى أن تناول الفطور في هذا التوقيت يرتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم وتحسّن استجابة الجسم للإنسولين، وهما عاملان مهمان للوقاية من مرض السكري النوع الثاني.
ويؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن توقيت الوجبات اليومية، لا سيما وجبة الفطور، له تأثير مباشر على صحة التمثيل الغذائي، ما يجعل الالتزام بجدول زمني صحي عاملاً وقائيًا فعالاً ضد الأمراض المزمنة مثل السكري.
سودافاكس
