مع اقتراب برودة الشتاء..أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد
سودافاكس ـ كشفت وزارة الصحة والسكان عن الحلول الوقائية للوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة فى الشتاء. وتابعت وزارة الصحة والسكان: للوقاية من نزلات البرد يجب عليك تقوية جهازك المناعي والتى تتضمن:
-ممارسة الرياضة يوميًا
- الامتناع عن التدخين
تناول الطعام الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة
النوم لساعات كافية
شرب الماء بشكل مستمر
التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء
اليوم السابع
