ماذا يحدث للقلب عند شرب القهوة على معدة فارغة؟

شرب القهوة على معدة فارغة في الصباح عادة شائعة، لكنها قد تؤثر على القلب والجسم بطرق مختلفة حسب الشخص. الفهم العلمي لهذه التأثيرات يساعد على تجنب أي آثار سلبية محتملة.

تأثير القهوة على القلب عند شربها على الريق:

ارتفاع مفاجئ في الأدرينالين
عندما يدخل الكافيين الجسم بدون طعام، يزداد إفراز الأدرينالين والنورأدرينالين، ما يؤدي إلى:

خفقان القلب

تسارع النبض

رجفة أو ارتعاش

شعور مفاجئ بالتوتر أو القلق

زيادة سرعة ضربات القلب

كارثة طبية في أوروبا: متبرع واحد ينشر طفرة قاتلة بين مئات الأطفال

مروي .. احتفال ترفيهي لجنود وضباط الجيش القادمين من الفاشر

عناوين اخبار السودان اليوم الخميس 11 ديسمبر 2025
الكافيين ينشط مستقبلات القلب مباشرة، وعلى معدة فارغة يمتص بسرعة أكبر، مما قد يسبب:

نبض فوق 100 ضربة في الدقيقة

تسارع النبض عند الوقوف

شعور بـ “نبضة قوية” في الصدر

ارتفاع مؤقت في ضغط الدم
القهوة على الريق قد ترفع الضغط بمقدار 5–10 مم زئبق عند الأشخاص الأصحاء، وأكثر لدى المصابين بارتفاع الضغط أو القلق. هذا الارتفاع عادة ليس خطيرًا، لكنه يجهد القلب إذا تكرر يوميًا.

زيادة حموضة المعدة وتأثيرها على الصدر
حمض المعدة الزائد قد يسبب حرقة أو ارتجاعًا، ويشعر البعض به كضغط على الصدر، مما يخلط بين مشاكل المعدة والقلب.

تحفيز مراكز التوتر العصبي
في الصباح يكون الجسم في وضع “اليقظة الطبيعية”، وإضافة الكافيين بدون طعام يرفع نشاط الجهاز العصبي بشكل كبير، مسببا:

قلق

توتر

نبضات قلب غير منتظمة أحيانًا

متى تصبح القهوة على الريق خطيرة على القلب؟

خفقان متكرر أو غير طبيعي

وجود اضطراب في نظم القلب

المصابون بارتفاع الضغط

مرضى القلق

ظهور نبضات ساقطة أو انقباضات قوية

صداع، دوخة، وتسارع نبض بعد الشرب

كيف تشرب القهوة بطريقة آمنة للقلب؟

تناول شيء صغير قبلها، مثل تمرة، موزة، قطعة خبز أو حفنة مكسرات.

الانتظار 30–60 دقيقة بعد الاستيقاظ قبل شرب القهوة.

تجنب القهوة على الريق إذا كنت تعاني من خفقان، قلق، ضغط مرتفع أو مشاكل معدية.

شرب كوب ماء قبل القهوة لترطيب الجسم.