انتبه لجسمك .. 4 علامات تشير إلى مشاكل خطيرة في الكبد
سودافاكس ـ يعمل الكبد بجهدٍ مضاعفٍ في الخفاء، مُنقيًا الدم ومُعالجًا الدهون، لكن المشكلة تبدأ عندما تتراكم دهون البطن، أو ينخفض مستوى الطاقة بشكلٍ غير طبيعي، أو تظهر على الجلد أعراض تتجاهلها عادة، ويُتيح لك اكتشاف هذه الأعراض في المنزل فرصة للكشف المُبكر قبل أن تُؤكد الفحوصات وجود أي ضرر، وتُشير الأبحاث إلى أن فحوصات بسيطة مثل قياس محيط الخصر تُعد مؤشرات قوية على مخاطر الإصابة بالكبد الدهني التي تُصيب الملايين دون أن يشعروا بها، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
نسبة الدهون في البطن المقاسة عند الخصر تكشف الكثير
استخدم شريط قياس ولفّه حول خصرك عند مستوى السرة، حيث يشير محيط الخصر الذي يزيد عن 90 سم لدى الرجال، أو الذي يزيد عن 85 سم لدى النساء، إلى السمنة المركزية، وهي عامل خطر للإصابة بالكبد الدهني، وفي دراسة بعنوان “العلاقة بين محيط الخصر ومرض الكبد الدهني لدى كبار السن: دراسة مقطعية في أورومتشي” أجراها تشانج وآخرون، تتبع الباحثون 3907 من كبار السن، ووجدوا أن 32.56% منهم مصابون بالكبد الدهني، وتزداد هذه النسبة بشكل حاد مع زيادة محيط الخصر.
كما زادت احتمالية الإصابة بالسمنة المركزية بمقدار 1.768 مرة بعد تعديل البيانات وفقًا للعمر ومؤشر كتلة الجسم، وأظهرت المنحنيات أن خطر الإصابة يرتفع بشكل غير خطي لدى الرجال من محيط خصر 62 إلى 100 سم، وبشكل خطي لدى النساء، مما يثبت أن دهون البطن لها تأثير أكبر على صحة الكبد من الوزن الإجمالي.
وفي دراسة أخرى بعنوان “محيط الخصر كمؤشر لشدة تليف الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي”، أجراها سوري وآخرون، تم فحص 82 مريضًا بالكبد الدهني غير الكحولي باستخدام جهاز FibroScan، وربطت الدراسة بين زيادة محيط الخصر وزيادة صلابة الكبد (أكثر من 7 كيلو باسكال)، وهي إشارة لوجود تليف.
بلغ متوسط محيط الخصر 105 سم في حالات التليف مقابل 99 سم في الحالات غير المصابة، مع وجود ارتباط قوي بمعامل ارتباط r=0.361، ويُنصح بتقليل محيط الخصر عن طريق المشي وخفض استهلاك السكريات لتخفيف العبء على الكبد مبكرًا.
إرهاق مستمر
هل تشعر بالإرهاق الشديد بغض النظر عن النوم أو تناول القهوة، يختلف تأثير إرهاق الكبد، فهو عبء مستمر لا يرتبط بأيام العمل المزدحمة، وتتناول دراسة بعنوان “الإرهاق لدى مرضى الكبد المزمن” كيف يؤثر هذا الإرهاق على معظم حالات أمراض الكبد المزمنة، مُؤثرًا سلبًا على جودة الحياة من خلال ضعف تخزين الطاقة والالتهاب.
استطلعت دراسة مقطعية نُشرت في مجلة BMJ Open بعنوان “هل يرتبط الإرهاق بشدة التهاب الكبد لدى مرضى الكبد المزمن؟” آراء 1374 مريضًا تم تشخيصهم بالخزعة، ووجدت أن الإرهاق موجود لدى 19.67% منهم، ويزداد سوءًا مع ارتفاع درجات الالتهاب لدى من هم دون سن 75 عامًا، وارتفعت احتمالية الإصابة تدريجيًا، حيث بلغت 1.587 في حالات التفاقم النشط بعد مطابقة العمر ونوع المرض.
راقب ما إذا كان التعب يزداد سوءًا في فترة ما بعد الظهر أو بعد الوجبات، وهي أعراض نموذجية للكبد الدهني الذي يسحب الطاقة إلى وضع الإصلاح، ويُلاحظ هذا الإرهاق أولًا لدى مرضى السكري ومدمني الكحول، لذلك يُنصح بإجراء فحوصات الدم إذا استمر التعب لأسابيع.
حكة في الجلد
حكة عشوائية بدون طفح جلدي، خاصة في راحتي اليدين أو القدمين قد يكون السبب تراكم الصفراء نتيجة تباطؤ وظائف الكبد، وتُصنّف عيادة “مايو كلينيك” الحكة المستمرة كعلامة متأخرة ولكنها دالة، نتيجة تهيج الأملاح للأعصاب عند قصور الكبد.
و يؤكد الصندوق البريطاني للكبد على اصفرار العينين أو الجلد المصاحب للكدمات، والذي يُعزى بسهولة إلى انخفاض عوامل التخثر، و في مرضى تليف الكبد، يُشير المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) إلى الحكة الشديدة المصحوبة بالتعب، حيث تتفاقم الأعراض في الليل، ويُلاحظ أيضًا اصفرار بياض العينين أو تغير لون البول إلى الداكن.
سهولة ظهور الكدمات و اصفرار العينين
تظهر الكدمات من مجرد خدوش بسيطة، ويُشير ذلك إلى نقص البروتينات اللازمة لتخثر الدم، واصفرار العينين أو الجلد، أو اليرقان، يُشير إلى زيادة البيليروبين عند انسداد المرشحات، ويتم ربط هذه الأعراض بتراكم السموم الذي يُسبب تشوشًا ذهنيًا أيضًا، وتُشير كليفلاند كلينيك إلى أن هذه الأعراض في المراحل المتقدمة، ولكن ظهورها مبكرًا مع أعراض أخرى يستدعي إجراء فحوصات.
اليوم السابع
