تخفف الألم وتدعم الشفاء.. 7 أطعمة تعالج جرثومة المعدة طبيعيًا
ذكر موقع «ميديكال نيوز توداي» (Medical News Today) أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا تساعد في علاج جرثومة المعدة، وأنها مفيدة كمكمل للعلاج الطبي لا كبديل عنه. وتُعد جرثومة المعدة من أكثر أسباب التهابات المعدة وقرحها شيوعاً، ويعتمد علاجها بشكل أساسي على المضادات الحيوية، بينما يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في تخفيف الأعراض ودعم الشفاء.
طرق طبيعية فعالة لعلاج حموضة المعدة بدون أدوية
لماذا تزداد مشاكل المعدة في الشتاء ؟ و أفضل الأطعمة تدفئ الجهاز الهضمي
وأوردت المصدر الأطعمة التالية:
- الزبادي واللبن الرائب: يحتويان على البروبيوتيك الذي يعيد التوازن للبكتيريا النافعة ويقلل الآثار السلبية للمضادات الحيوية.
- العسل الخام: يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ويحد من نشاط جرثومة المعدة.
- الثوم المهروس: يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد في إيقاف نمو البكتيريا الضارة.
- زيت الزيتون: يحتوي على مركبات قادرة على مقاومة الجرثومة حتى في الوسط الحمضي للمعدة.
- القرنبيط: يحتوي على مادة السلفورافين التي تساعد في حماية بطانة المعدة وتقليل الالتهاب.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة ويساعد في الحد من نمو الجرثومة وتقليل الالتهاب.
- الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يعمل مضاداً للالتهابات ويعزز شفاء بطانة المعدة.
