لتجنب التهاب الجلد والإكزيما.. باحثون يحددون عدد مرات الاستحمام المناسبة في الشتاء

سودافاكس – وصلت درجات الحرارة في مصر خلال هذه الأيام إلى 15 درجة مئوية نهارا، و8 درجات ليلا، وفي بعض المحافظات قد تصل إلى 5 درجات فقط، وهو أمر غير مألوق للمصريين، نظرًا للجو الدافئ في بلادنا، مما يجعل البعض يلجأ إلى تقليل عدد مرات الاستحمام، لتصل المدة بين كل مرة إلى 5 أيام وأكثر.

في نفس الوقت يحذر الباحثون من أضرار قلة الاستحمام على الجلد، نظرًا للبكتيريا التي قد تنمو على الجسم وتسبب الالتهابات، لذلك يتوجب مراعاة النظافة الشخصية.

كما يساهم عدم الاستحمام في إطلاق رائحة الجسم الكريهة، خاصة في ظل إنتاج الغدد العرقية للعرق عندما يكون الشخص محمومًا، أو متوترًا، أو بسبب الهرمونات، أو النشاط البدني، حيث تتحد البكتيريا الموجودة على الجلد وتنتج الروائح غير المحببة، وفقًا لموقع «healthline».

وعليه فإذا طالت مُدة عدم الاستحمام حتى إذا لم تكن قد مارست الرياضة، فرائحة الجسم سوف تنتج روائح كريهة خاصة في منطقة الإبط والفخذ.

كما تتسبب أيضًا قلة النظافة بسبب عدم الاستحمام في تراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ والعرق على بشرتك، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدة مشاكل، من بينها ظهور حب الشباب، وأمراض جلدية أخرى مثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما، إلى جانب اختلال توازن البكتيريا الجيدة والسيئة على بشرتك، مع وجود الكثير من البكتيريا السيئة على جلدك والتي تعرضك لخطر الإصابة بالتهابات الجلد.

كما يزيل الاستحمام خلايا الجلد الميتة، وعندما لا تستحم بما يكفي، يمكن لهذه الخلايا أن تلتصق بجلدك وتسبب فرط تصبغ.

على الجانب الآخر، أوضح أطباء الأمراض الجلدية، أن كثرة الاستحمام في الشتاء يُمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة، على عكس الاستحمام كل يوم في الصيف والذي لا يؤثر سلبًا على بشرتك.

ويقول العديد من الأطباء إن الاستحمام اليومي جيد بالنسبة لمعظم الناس، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، يكفي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يجب أن يحدد كل شخص على حسب طبيعة جسده، المرات التي يحتاج إليها الجسم للاستحمام أسبوعيًا.