طبيب مصري يكشف عن عادة خطيرة عند تناول الزبادي في رمضان

سودافاكس ـ كشف طبيب مصري عن خطورة تناول الزبادي في رمضان، مشيرا إلى أنه ليس طعام منشط أو مهضم.

و قال خلال مقطع فيديو: ” مفترض تناول الزبادي بعد الإفطار للترطيب، و لكن إذا تناولته و نمت فهذه مصيبة، لأن الحركة الدهنية في الأمعاء لو كانت بطيئة أثناء النوم تكون بطيئة أكثر و يحدث تخمر نتيجة تناول علبة و اثنين وهذا التخمر يتعب المعدة والقولون أكثر في رمضان”.

و تابع: ” المفترض تناول منتجات الألبان يكون بعد الإفطار والذهاب إلى الصلاة، و ليس النوم”، و واصل: ” أيضا منتجات الزبادي والألبان لا تساهم في إنقاص الدهون وإنما تساهم في نزول و إنقاص المياه مع الدايت.
و أضاف: “من الأفضل عدم تناول الزبادي و الألبان في الصيام ، و يمكن تناول البطاطس أو الفول أو البيض والفاكهة”.

المرصد