أطعمة تسبب حرقة المعدة وتزيد خطر الارتجاع المريئي

توضح الدكتورة فاليريا انتوفييفنا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن حرقة المعدة تحدث عند ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقان خلف عظم القص. وعادةً ما تنتج الحرقة عن تناول أطعمة معينة، وفي حين أن الحالات العرضية لا تشكل خطرًا كبيرًا، فإن تكرارها قد يشير إلى مرض الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن ضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية.

مضاعفات حرقة المعدة المزمنة

تؤدي حرقة المعدة المتكررة إلى التهاب وتلف في الغشاء المخاطي للمريء، وقد تتطور الحالة إلى مريء باريت، وهي حالة خطيرة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. وأشارت الطبيبة إلى أن اختفاء الأعراض لا يعني الشفاء، بل قد يكون نتيجة تلف النهايات العصبية بسبب التعرض المستمر للأحماض.

الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة

تحذر الطبيبة من مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الأعراض، وتشمل: – اللحوم الدهنية والدواجن مثل لحم الضأن والإوز والبط – السمن النباتي والقشطة – الأسماك الدهنية – الصلصات الحارة والبصل والثوم والفلفل – الطماطم وعصير الطماطم – منتجات الدقيق والشوكولاتة – القهوة والشاي المركز – المياه الغازية والمعدنية – الحمضيات والعصائر الحامضة – الكحول

نصائح للوقاية والعلاج

توصي الطبيبة بتعديل نمط الحياة إلى جانب استشارة الطبيب لاختيار العلاج المناسب، ومن أبرز الإرشادات: – الإقلاع عن التدخين – تقليل حجم الوجبات وتجنب الأكل قبل النوم – عدم الاستلقاء لمدة ساعة ونصف بعد تناول الطعام – خفض الوزن الزائد – رفع رأس السرير بمقدار 15 سم – تجنب الملابس والأحزمة الضيقة

حرقة المعدة ليست مرضًا مستقلاً

تشير الدكتورة إيرينا تيشايفا إلى أن حرقة المعدة عرض شائع وليس مرضًا بحد ذاته، إذ يشعر به معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لكن استمرارها أو تكرارها يستدعي فحصًا طبيًا لتحديد السبب ومعالجة أي مشاكل صحية كامنة.