تناول فيتامين د دون فحص؟.. مضاعفات قد تصل إلى الفشل الكلوي

حذّر باحثون من جامعة سري البريطانية من تناول مكملات فيتامين د دون الحاجة إليها أو دون استشارة الطبيب، مؤكدين أن تناول فيتامين D2 بشكل غير ضروري يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين D3 في الجسم، وهو الشكل الأكثر فاعلية في دعم المناعة.

ووفقاً لتقرير نشره موقع Fox News، فإن فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) يُنتج طبيعياً عند تعرض الجسم لأشعة الشمس، ويوجد في المنتجات الحيوانية، بينما يأتي فيتامين D2 (إرغوكالسيفيرول) من مصادر نباتية أو فطرية.

وزارة الصحة تعلن انطلاق الحملة القومية للاستجابة لشلل الأطفال

نتائج الدراسة الجديدة

اعتمد الباحثون على تحليل 11 تجربة سريرية شملت أكثر من 650 شخصاً بالغاً، وأظهرت النتائج أن الذين تناولوا فيتامين D2 انخفضت لديهم مستويات فيتامين D3 مقارنةً بمن لم يتناولوه.

ونُشرت نتائج الدراسة، التي أُجريت بالتعاون مع مركز جون إينيس ومعهد كوادرام للعلوم البيولوجية في إنجلترا، في مجلة Nutrition Reviews.

وقالت الباحثة الرئيسية إيميلي براون إن مكملات فيتامين د ضرورية في بعض الحالات، خصوصاً بين شهري أكتوبر ومارس عندما تقل أشعة الشمس في بريطانيا، لكنها شددت على أن تناول فيتامين D2 قد يؤدي إلى نتائج عكسية عبر خفض مستوى D3 في الدم، داعية إلى تفضيل مكملات D3 لمعظم الأشخاص.

دور فيتامين D3 في المناعة

وأكدت أبحاث سابقة أن فيتامين D3 أكثر فعالية من D2 في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية، إذ يساعد على تنشيط نظام إشارات الإنترفيرون في الجسم، وهو خط الدفاع الأول ضد الميكروبات.

وأوصى الباحثون بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير كل نوع من الفيتامينات على الجسم بدقة، ولتحديد النصائح الطبية المناسبة لكل حالة.

ما هي سمية فيتامين د؟

بحسب موقع كليفلاند كلينك، فإن الإفراط في تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم أو ما يعرف بـسمية فيتامين د، وهي حالة قد تسبب مضاعفات خطيرة مثل الفشل الكلوي وعدم انتظام ضربات القلب والترنح والارتباك.

أبرز أعراض التسمم بفيتامين د:

• فقدان الشهية
• الغثيان والقيء
• الإمساك والجفاف
• العطش وكثرة التبول
• الخمول والارتباك
• ضعف العضلات وصعوبة الحركة
• ألم العظام وتكوّن حصوات الكلى

علاج التسمم بفيتامين د

يتضمن العلاج خفض مستوى الكالسيوم في الدم عبر التوقف عن تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم، مع إعطاء محاليل وريدية لمعالجة الجفاف، وفي بعض الحالات النادرة قد يُلجأ إلى غسيل الكلى للتخلص من الكالسيوم الزائد.

طرق الوقاية من سمية فيتامين د

• عدم تناول مكملات فيتامين د إلا بعد فحص طبي أو توصية من الطبيب.
• الالتزام بالجرعة المحددة دون زيادة.
• إجراء فحوصات دورية لمستوى فيتامين د في الدم.
• تخزين المكملات بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.