كيف تفرق بين صداع التوتر وصداع العين وصداع الجيوب؟

الصداع من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، لكن معرفة نوعه تساعد في اختيار العلاج الصحيح وتجنب الاعتماد العشوائي على المسكنات. إليك دليلًا عمليًا للفروق بين صداع التوتر، صداع العين، وصداع الجيوب الأنفية:

 صداع التوتر

الأسباب:  الإجهاد النفسي، الضغوط الذهنية، شد عضلات الرقبة والكتفين.
مكان الألم:  محيط الرأس كحزام ضاغط، الجبهة، مؤخرة الرأس.
طبيعة الألم:  مستمر، ضغط خفيف إلى متوسط، غير نابض.
أعراض مرافقة:  تيبّس الرقبة، شعور عام بالتعب، عادة بدون غثيان.
المحفزات:  التوتر، الجلوس الطويل، قلة النوم.

 صداع العين

الأسباب:  إجهاد بصري من الشاشات، ضعف النظر غير المصحح، إضاءة غير مناسبة.
مكان الألم:  خلف العينين، حول الحاجبين، الجبهة الأمامية.
طبيعة الألم:  شعور بثقل أو حرقان يزداد مع التركيز البصري.
أعراض مرافقة:  تشوش الرؤية، جفاف العين، حساسية للضوء.
يخف مع:  إراحة العين، إغلاقها، تقليل وقت استخدام الشاشات.

صداع الجيوب الأنفية

الأسباب:  التهاب أو احتقان الجيوب نتيجة نزلات البرد أو الحساسية.
مكان الألم:  حول الأنف، الخدين، خلف العينين، الجبهة.
طبيعة الألم:  ضغط عميق يزداد عند الانحناء للأمام.
أعراض مرافقة:  انسداد الأنف، إفرازات، ضعف الشم، أحيانًا حرارة خفيفة.
يزداد مع:  الانحناء، الاستلقاء، تغيرات الطقس.

ما حقيقة نشرة الطيران المدني الدولي حول مطار الخرطوم ومطار بورتسودان

طريقة كشف الفيديوهات المصممة بالذكاء الاصطناعي

 مقارنة سريعة

 متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كان الصداع شديدًا أو مفاجئًا، مصحوبًا بقيء أو تشوش في الرؤية، مستمرًا لأيام دون تحسن، أو صاحب ضعف في الكلام أو الرؤية.

 الخلاصة
التعرف على نوع الصداع هو الخطوة الأولى للعلاج الفعّال وحماية الصحة من المضاعفات الناتجة عن استخدام المسكنات بشكل عشوائي.